Nova sortida de marxa nòrdica
El dimecres, 8 d’octubre, comença un nou curs de caminades.
Amb l’objectiu d’oferir una proposta de salut i exercici físic suau, l’Ajuntament de Caldes de Malavella organitza de nou un programa de sortides de marxa nòrdica adreçat a la població adulta. La primera proposta tindrà lloc el 8 d’octubre, de 18 a 19 hores. El punt de trobada i sortida serà la cruïlla entre l’avinguda Ramon Montaner i el passatge de La Granota. La participació és gratuïta, però cal inscriure-s'hi al WhatsApp 699 552 226 (Lina Torres).
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva que cada vegada té més adeptes. Consisteix a caminar de manera natural, però amb l’ajuda i l’impuls de dos bastons semblants als que s’utilitzen per fer esquí i que faciliten la distribució igualitària de la força.
La marxa nòrdica aporta beneficis cardiovasculars i del sistema locomotor, i està especialment recomanada per a la gent gran. Ajuda a millorar la coordinació, la capacitat motora i també l’equilibri. És un exercici de baix impacte articular que potencia la salut i el benestar. A més, és una activitat que pot fer-se de forma individual o col·lectiva, fet que també promou l’enfortiment de la comunitat.
La proposta compta amb la dinamització de Tot Oci i amb el suport de la Diputació de Girona perquè l’activitat s’emmarca en el programa d’Activitat Física.


EBim 221